白癜风常识

冬季白癜风的这些护理你知道不?

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   冬季白癜风的这些护理你知道不?冬至在太阳到达黄经270°时开始,时于每年公历12月22日左右。据传,冬至在历史上的周代是新年元旦,曾经是个很热闹的日子。南宁西京白癜风医院的医生说,白癜风冬季护理须知要牢记,促进白癜风恢复。

白癜风的这些护理你知道不

  白癜风饮食注意事项:

  1.忌食鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜,因菠菜含大量草酸,易使患部发痒。

  2.少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成。

  白癜风患者如何健康护理?

  1.起居有常,不妄作劳

  在起居上,白癜风患者应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动,同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗。

  2.睡眠充足,防风防寒

  冬至前后,白癜风患者要睡好“子午觉”,除了保证夜间睡眠,午饭后可适当打个盹,但要避免睡时着凉。其次,要注意防风防寒。再次,冬至节气宜在白天多晒太阳,以利阳气的生长。

  3.养心静气,调养身体

  冬季养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。

  4.饮食调养,科学进食

  天寒地冻,白癜风饮食首推温补类食物,除此之外,进补平补类食物,如莲子、大枣、燕窝、银耳等,这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足。还有一类滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆等等。

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  冬至来临,天气越来越寒冷,冬季紫外线变弱,对皮肤伤害较夏秋来说要低不少,同时,衣物遮盖住白斑以后,患者心理压力骤减,这些都使冬季成为了白癜风治疗的佳季。南宁西京专家提醒患者抓住冬季祛白黄金时间,激活休眠的黑素母细胞,早日把白斑治好。

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  • 肖海靖 主任医师

    南宁西京白癜风医院专家组成员
    南宁西京白癜风医院主任
  • 韦光明 主任医师

    南宁西京白癜风医院专家组成员
    南宁西京白癜风医院主任