关于阳光长跑若干问题的解答
|来源：体育与艺术教学部 |日期：2016-11-24
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答：冬季的阳光长跑活动是我校的历年传统，自2007年就开始实施，在最初的几年，会依据各院、各班参与情况，适时进行奖励。近几年，我部将长跑次数纳入体育课成绩，就是要激励大家走出教室、走出寝室、走出网络、来到操场。冬季长跑活动，是要形成浓郁的校园体育锻炼氛围，让健康和运动的思想深入各学生的内心，并成为自觉的习惯，努力实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标；全力营造一个生机勃勃、充满激情、健康向上的和谐校园。
2、问：长跑前几天的次数为什么清除？
答：在开始长跑的前几天，同学们在跑步时，发现刷卡机的次数变了，认为自己已经完成了一次有效次数，就没有继续长跑，但是经过长跑公司数据同步，清除了无效的次数，保留了有效的次数。因此部分学生看到的次数就显示成零了。
3、问：完成长跑时间是小于16分40秒吗？
答：这只是最大路程的总时间，就是说总时间不能超过16分40秒。分段时间需要依据不同的距离测算，男生需要满足100米50秒，女生需要满足100米60秒。举例说明一下：如果跑的是操场200米，那么男生需要在100秒内刷卡，女生需要在120秒内刷卡，如果超出这个时间就跑慢了，是无效的。
4、问：长跑机上显示：数据正在上传中，请继续锻炼……？
答：如果有同学刷卡时，显示的是这个界面，之后恢复到原始界面，证明刷卡成功，无须再次刷卡。
5、问：如何计算长跑有效次数？
答：阳光长跑的有效1次的算法为：全天的总距离，减去当天无效的距离（速度慢了、快了或重复刷卡），结果大于或等于应跑距离，记为1次有效次数。
6、问：如果在长跑过程中发现有一个点因排队时间过长而无效，如何补救？
答：如果出现了这种情况，建议各同学再跑一个距离，如果此距离有效，按照计算方法，有效的次数减去无效的次数，结果大于或等于应跑距离，记为1次有效次数。
7、问：补办的卡什么时候可以刷卡？
答：新补办的学生卡需要12小时后，待数据同步完毕后，才能使用。
8、问：如何查询长跑次数？
答：登录体育与艺术教学部网站点击左下角的“体艺教务管理”，输入学号和密码，登录系统后，依次点击“考勤明细查询-->课外锻炼查询”即可查询当天以前的出勤次数，当天的出勤次日才能查询。此功能仅能查询总次数，不能查询长跑明细。
9、问：长跑机上显示的次数是否与系统中查询的一致？
答：是，显示的是一致的。
10、问：依据什么设定的时间和速度？
答：参照其他兄弟院校及结合我校自身条件，设定了男生不低于2米/秒(50秒/100米)；女生不低于1.5米/秒（60秒/100米）的速度。这个速度对大多数学生都是比较适宜的，照顾到不同体质学生。让所有学生都能基本完成长跑活动。
11、问：一天可以跑多次吗？
答：可以的。如果是大二的学生，设置的上午10点到下午18点吧。在这个时间段内，如果每一个小时都只跑200米，凑足2000米都算一次有效。前提是点和点之间的速度、时间都符合要求。